怎样能使顺产更轻松
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-04-08 15:26
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由于顺产的好处很多，所以现在的准妈妈很多都会选择顺产，尤其对于爱美的妈妈来说，不用在肚子上留条疤，而且也能恢……
由于顺产的好处很多，所以现在的准妈妈很多都会选择顺产，尤其对于爱美的妈妈来说，不用在肚子上留条疤，而且也能恢复得比较快，但是很多准妈妈会害怕顺产的疼痛，那么怎么样才能使顺产变轻松呢？下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍：
怎么样能使顺产更轻松？
1、做好产前检查：能不能顺利自然分娩，和女性骨盆有很大的关系。所以准妈妈要做好产前检查，测量骨盆的大小，对能否进行自然分娩做出评估，为顺产做好准备。
2、坚持锻炼：适度的运动，不仅有益准妈妈身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以多去公园走走或去逛逛街，呼吸清新的空气，活动筋骨，锻炼体力。
3、保持心情愉快：在临产前，准妈妈容易会有各种担心，从而变得焦虑不安，情绪低落。焦虑紧张不仅会影响产妇情绪还可能消耗她们的体力，使其对疼痛的敏感性增加，这对分娩是很不利的。
4、合理饮食，控制体重：因为如果孕妇营养补充过多，造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重。在孕期多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食物。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对“怎样能使顺产更轻松”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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