顺产时怎么做可以减轻疼痛
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-07-09 15:15
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很多的孕妇都想要选择顺产生孩子，可是其带来的巨大疼痛感，就使得女性无法忍受，让许多女性朋友都很纠结。那么，顺……
很多的孕妇都想要选择顺产生孩子，可是其带来的巨大疼痛感，就使得女性无法忍受，让许多女性朋友都很纠结。那么，顺产时怎么做可以减轻疼痛? 下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍：
一、顺产时如何减轻疼痛?
1、学会放松：让自己放松，能够省掉很多体力消耗，可带一些转移注意力的东西，比如：娱乐杂质，CD等;想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也有减轻顺产疼痛的功效。
2、勿大声喊叫：在生产的时候，大声喊叫的话，不仅会浪费体力，而且可能会导致肚子胀气不舒服，只到生产后肚子还胀气难受。
3、开始勿太过用力：一般情况下，宫缩来临女性都会忍不住使劲用力，但切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，不要到处乱抓使劲。过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。
二、顺产后的注意事项有哪些?
1、产后观察：产妇在分娩后两小时内是很容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时一旦出现子宫收缩乏力，则容易引起产后出血。
2、争取时间休息：分娩过程耗尽了产妇的体力，在产后一定要注意休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳一次，又要给孩子换尿布，宝宝一哭闹，产妇更加没时间睡觉，所以产妇应争取时间休息。
3、尽快排大小便：顺产产妇产后应多喝水，尽快排头次小便，不要因为怕痛而憋尿或少喝水。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
4、注意卫生清洁：产后产妇出汗量多，在睡眠和初醒时出汗情况更加严重，有时汗液甚至可浸湿内衣，其实这是正常生理现象，并非体虚表现，常在数日内自行好转。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对“顺产时怎么做可以减轻疼痛”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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