呼市新妈妈夏季坐月子要注意什么？
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-03-25 16:47
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眼看着天慢慢热了起来，人们都开始穿上清凉衣服来应对这炎热酷暑了。但是对于刚刚生完孩子的女性来说，莫说清凉短袖……
眼看着天慢慢热了起来，人们都开始穿上清凉衣服来应对这炎热酷暑了。但是对于刚刚生完孩子的女性来说，莫说清凉短袖，恐怕连薄薄的长袖也会被放在一边，而被要求穿上厚厚的外套。夏季坐月子的女性就是要忍受酷暑和炎热。其实，女性在夏季坐月子要注意的事情有很多。下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍：
新妈妈夏季坐月子要注意什么?
1、夏季坐月子不能“捂”
传统的坐月子的禁忌里有说，新妈妈坐月子的时候要捂实。其实，夏季坐月子时不要一味地捂，夏季坐月子的穿衣选择应该是保暖又吸汗棉质衣物，应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，而天气炎热时，可以根据自身的情况适当减少衣物。
2、夏季坐月子不能“撑”
有的新妈妈因为害怕自己的奶水不足而盲目的进行进补，其实，少食多餐，以天然食物为主，这样才能有效恢复。坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足，各种所需营养也要均衡。
3、夏季坐月子不能“闷”
传统的坐月子方法是要避免吹风，所以最好呆在不透风的室内，其实，这也是不科学的。夏季坐月子，室内的温度不能过高，要经常通风换气。可以采用不对流的形式，在房间换气的时候，也可以让产妇在另外一个房间里。可以使用空调，风扇等，但是不要直吹。
4、夏季坐月子不能“懒”
孕妇产后体虚是正常现象，所以，产后产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天便可以下床运动，可以适当做一些简单的活动，可以散步，但是不要提重物。
5、夏季坐月子不能“省”
夏季坐月子卫生不能省。坐月子期间是可以洗澡的，洗澡最好采用淋浴。产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能淋浴，水温要控制好，千万不要洗冷水澡。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩时期，妈妈们的钙流失严重。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对“呼市新妈妈夏季坐月子要注意什么？”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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