孕期饮食误区有哪些?
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来源:内蒙古伊生泰妇产医院
发表时间:2018-10-04 14:46
在怀孕期间的饮食是很重要的,如果没有重视起来,吃错东西对胎儿是有很大的影响的,严重的甚至可以导致胎儿流产。那……
在怀孕期间的饮食是很重要的,如果没有重视起来,吃错东西对胎儿是有很大的影响的,严重的甚至可以导致胎儿流产。那么孕期饮食误区有哪些呢?
孕期饮食误区有哪些?
误区一:补钙就要多喝骨头汤。为了补钙,有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实,喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中,也不容易被人体的肠胃吸收,而喝了过多骨头汤,反而可能因为油腻,引起孕妇不适。>>>孕期该怎么科学补充营养?
误区二:为控制体重不吃脂肪。在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪,因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。接下来,我们又有一个疑问。我们知道脂肪被分为两类:好脂肪(不饱和脂肪酸,如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸,比如黄油或全脂奶产品中的脂肪)。在孕期,这两种脂肪都应该吃吗?答案很明确:是的,因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段,胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪,在以后的时间里是无法弥补的。因此,孕妇不能吃素!当然,还有有一点需要提醒:不要忽视了暗藏的脂肪,如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪,那就没必要再加多的脂肪进去。
在怀孕期间的饮食是很重要的,如果没有重视起来,吃错东西对胎儿是有很大的影响的,严重的甚至可以导致胎儿流产。那么孕期饮食误区有哪些呢?
孕期饮食误区有哪些?
误区一:补钙就要多喝骨头汤。为了补钙,有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实,喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中,也不容易被人体的肠胃吸收,而喝了过多骨头汤,反而可能因为油腻,引起孕妇不适。>>>孕期该怎么科学补充营养?
误区二:为控制体重不吃脂肪。在怀孕阶段尤其不应该拒绝脂肪,因为脂肪对胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺少的。接下来,我们又有一个疑问。我们知道脂肪被分为两类:好脂肪(不饱和脂肪酸,如有名的欧米加-3)和坏脂肪(饱和脂肪酸,比如黄油或全脂奶产品中的脂肪)。在孕期,这两种脂肪都应该吃吗?答案很明确:是的,因为胎儿需要各种类型的脂肪。如果在孕期的某个阶段,胎儿缺乏本应该得到的某种脂肪,在以后的时间里是无法弥补的。因此,孕妇不能吃素!当然,还有有一点需要提醒:不要忽视了暗藏的脂肪,如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪,那就没必要再加多的脂肪进去。
无痛分娩技术
母体分娩时,医学疼痛指数仅次于烧灼伤痛。产妇分娩是否痛苦,反映了一个社会的文明程度。内蒙古伊生泰妇产医院充分尊重对产妇和婴儿的镇痛分娩权利,倡导温柔分娩,实行分娩镇痛。 在都市,产前稳盆利产准备到位,产时医药干扰较小化,在保护母婴安全的前提下保护女士腹壁、生育内环境和盆底的健康,反映出伊生泰妇产医院“幸福孕育、快乐分娩”的人文医学生育文明。>>>无痛分娩有副作用吗?
内蒙古伊生泰妇产医院依托 医院妇产医学的合作优势,引进无痛分娩技术,力争做到使用较小剂量的药剂,实现镇痛效果,让自然分娩成为一种幸福快乐的体验,令分娩温柔回归自然。
1、药物镇痛
硬膜外阻滞麻醉镇痛的方法,使用广泛的分娩镇痛法。通过麻醉医生在分娩的妈妈的腰部硬膜外腔放置药管,它可以阻断分娩的妈妈的感觉神经,但不影响其子宫收缩及运动神经,而且分娩的妈妈头脑清醒,能配合参与整个分娩过程。随着新技术的不断推进,武汉都市妇产医院是率先引进了静脉麻醉镇痛,因人而异多种选择,达到 佳的镇痛效果。
2、心理镇痛
导乐作为有同情心、有分娩经验的医务人员,能给产妇以主动、热情的关心、安慰和指导,同时与主治医生交流,确定适合自己的分娩方式,并据情况让医生指导分娩应该做的准备,如进行心理镇痛法及拉美兹呼吸法的练习等。这样,产妇在充分理解分娩过程中应该发生的问题后,神准备和信心分娩就会顺利完成。
3、分娩球镇痛
分娩球的弹性可以使孕妇身体肌肉放松,促使宫口扩张。 且分散注意力,增加身体舒适,减少对阵痛的关注。在使用分娩球的过程中,上下起伏、左右摇摆,对孕妇的腰骶部、臀部、外阴部起到间接按摩作用,缓解阵痛带来的不适,减少了镇痛药物的应用。对孕妇的身体、腰部、骨盆随着分娩球的摇摆,可协助胎儿下降,入盆旋转,实现轻松愉快的自然顺利分娩。
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