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坐月子饮食禁忌

  • 来源:内蒙古伊生泰

  • 发表时间:2019-12-20 15:32

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         1、饮食宜清淡,尤其在产后7天内,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。 2、产后不食冰冷食物,因为冰冷易影响身……

  1、饮食宜清淡,尤其在产后7天内,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。
  2、产后不食冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。
  3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。
  4、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
  5、不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。
  6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果),否则若是只摄取脂肪及蛋白质,又因为有伤口不敢出力,往往会造成便秘。

  以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的妇科专家对“坐月子饮食禁忌?”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。

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