呼市多囊卵巢综合症的预防方法
-
来源:内蒙古伊生泰妇产医院
-
发表时间:2019-03-21 16:23
-
在线咨询
-
据资料统计,近年来多囊卵巢综合症的发病率有明显年轻化趋势。主要是女性卵巢出现了囊肿,会引起生育期妇女月经紊乱……
据资料统计,近年来多囊卵巢综合症的发病率有明显年轻化趋势。主要是女性卵巢出现了囊肿,会引起生育期妇女月经紊乱和不孕的症状,还会使女性的容貌过早衰老。那么,多囊卵巢综合症的预防方法有哪些呢?为了更多女性的健康,下面内蒙古伊生泰妇产医院妇科专家介绍:
多囊卵巢综合症的预防方法有以下几个:
1、保持乐观心态,学会自我减压
以良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳,要学会自我减压,才能时常保持愉快的心情。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等。
2、坚持体育锻炼
加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多运动可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质,而且也有利于防止脂肪过多堆积,满足女性爱美需求。
3、养成良好的生活习惯
生活习惯要规律,生活习惯经常不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易导致各种疾病。所以要养成良好的生活习惯,保持弱碱性体质,使疾病远离自己。
4、日常生活中戒烟限酒
养成良好的生活习惯,戒烟限酒。世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症患者将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒都是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒,极易导致酸性体质,进而引起各种疾病。
5、日常饮食要多加注意
不要过多地吃咸而辣的食物,不要吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或一些患有遗传性疾病者应更加注意饮食,且要保持良好的精神状态。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的妇科专家对“呼市多囊卵巢综合症的预防方法”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。
温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息,您可以拨打内蒙古伊生泰妇产医院咨询热线:0471-6370120或点击咨询内蒙古伊生泰妇产医院在线健康顾问,我们将给出您专业的意见,并为您提供最优质的免费咨询服务!