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这七种方法帮您缓解痛经

  • 来源:内蒙古伊生泰

  • 发表时间:2019-12-17 16:52

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         方法一: 服用止痛药 当痛经开始的时候,我们可以用牛奶或食物一起服用止痛药,这样效果好的止痛药大约会在20分钟-3……

  方法一:服用止痛药
  当痛经开始的时候,我们可以用牛奶或食物一起服用止痛药,这样效果好的止痛药大约会在20分钟-30分钟后起效,且能够持续12小时不会疼痛。不过这个方法对身体会有一些伤害,如果是疼的还可以忍受的话,建议你还是不要采用这种方法。
  方法二:艾灸缓解宫寒痛经
  宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵,有些还伴有腰酸背痛,喜温怕冷;重者面色苍白,冷汗淋漓,手脚冰凉,坐卧不宁。长此以往,还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调,使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
  艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力,尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
  方法三:热敷
  相信很多有过痛经的女性都有过这种体验:痛经时候在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!专家指出,用热毛毯、热水袋进行痛经治疗,已经有好几代人历史了,效果非常不错,现在可以用痛经贴,如娇妍经痛贴,12小时有效,活血化瘀,温暖子宫,促进腹部血液循环; 有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。
  方法四:指压缓解痛经
  足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。
  方法五:每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶
  方法六:痛时 喝一杯加入姜末的热红糖水
  方法七:泡矿物澡
  在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。

  以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的妇科专家对“这七种方法帮您缓解痛经”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。

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